Bông cải xanh hấp với sốt hạnh nhân

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BS89

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 168 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 5.5g
    11%
  • Fat 12.4g
    16%
  • Carbs 12.6g
    4.58%
  • Net Carbs 7g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Cho nước vào nồi, thêm muối và đun sôi ở lửa vừa cao

    Bước 2

    Cho bông cải xanh vào rổ hấp rồi cho vào nồi, đậy nắp và hấp trong 8 phút. Để ráo nước rồi chuyển sang một cái bát

    Bước 3

    Đun nóng chảo với bơ dừa ở lửa nhiệt độ trung bình, cho nước cốt chanh, vỏ chanh và hạnh nhân vào, đảo đều rồi tắt bếp

    Bước 4

    Cho bông cải xanh ra đĩa rưới nước sốt hạnh nhân lên và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây